회복중인 성 중독자가되는 것


회복중인 성 중독자가되는 것

섹스와 사랑의 중독자 앨리스 (Alice *)를 회복하는 데 32 세의 “항상 정신이 산만 해졌다”고 말했다. 위로가 내 인생을 장악했습니다. 성적인 파트너가 없다면, 검은 심연을 쳐다 보는 것처럼 느껴졌습니다. “

앨리스가 자신에게 문제가 있다는 것을 깨달은 것은 특히 파괴적인 관계에서 자신을 발견 할 때까지는 아니 었습니다.

“저는 다른 여자 였기 때문에 많은 비밀이 있었으며 매우 성적인 관계였습니다.”라고 그녀는 설명합니다. “우리는 서로에게 매우 중독되어 있었는데, 비록 그가 정말 나에게 학대를 당했지만, 나는 떠날 수 없었습니다. 실제로 경험했던 것과는 달리 자기적인 견인력이었습니다. 내가 그 주변에 없었거나 성관계없이 몇 주 동안 가야한다면 불안했습니다. “

이 경험으로 인해 Alice는 Alcoholics Anonymous를 기반으로하는 12 단계 동료 지원 프로그램 인 SLAA (Sex and Love Addicts Anonymous)가되었습니다.

“사람들은 SLAA에 오기 전에는 다른 경험을 가지고 있지만 저와 같이 많은 강박 관념이 강박 관념에 뒤떨어져 있다고 생각합니다.” “나를 고치거나 문제를 해결하기 위해 끊임없이 누군가를 찾고있는 것 같았습니다.”

사랑에 중독?

중독성 또는 강박 적 성행위를 정의하는 데 어려움을 겪는 것은 그것이 모두 상대적이며 각 개인과 그 행동에 대한 관계에 달려 있다는 것입니다.

“내가 항상 묻는 주요 질문은 다음과 같습니다. 그것이 당신을 아프게 하는가? 다른 것을 아프게 하는가? 통제가 불가능한가? 그리고 당신은 멈추려 고 했습니까?” 성관계 치료사 대학 (COSRT)의 회원이자 성 중독 치료 및 강제 치료 협회 (ATSAC)의 의장 인 심리 치료사 Ian Baker에 대해 설명합니다.

“그것은 병리학적인 것이 아니라 통제 할 수없는 것에 대한 누군가의 관계를 해결하는 것, 문화적, 종교적 측면을 고려하고, 누군가를 분류하기 전에 죄책감과 수치심을 이해하는 것”이라고 덧붙였다. “내가 누군가와 함께 일하는 방식은 방아쇠, 환상의 역할, 오르가즘의 역할, 기대 및 사람들의 전반적인 행복을 통해 시작하는 것입니다. 사람들이 흥분과 중독을 사용하고 있음을 알 수 있습니다 자신의 근심을 나타 내기 위해하고있는 일이 너무 복잡합니다. “

결과적으로 베이커는 ‘모든 크기에 맞는’치료법은 없다고 설명했다.

“복구는 금욕이 아니다. 회복은 새로운 행동, 새로운 습관, 새로운 생활 양식이다. 회복 작업을하지 않고 금욕을하면 뇌가 피곤해지고 재발 할 것이다.” “처음에는 지원의 기둥을 마련하고 도전 과제를 찾은 다음 더 깊은 관계 단계로 나아가 야합니다.”

수치심 극복

당연히 앨리스는 처음에는 중독에 대한 도움을 구하는 것에 대해 많은 수치심을 느꼈습니다.

“처음 SLAA 그룹에 가기 시작했을 때, 나는 ‘아, 누군가 알아 내면 어떻습니까? 너무 창피합니다. 사람들은 어떻게 생각할까요?’ 나는 또한 어떤 종류의 사람들이 섹스와 사랑 중독자 익명 회의에 참석하게 될지 궁금했습니다. 처음 방문했을 때, 나는 모든 사람들이 정말 평범 해 보인 것에 놀랐습니다. 사람들은 실제로 매우 환영하고 친절했습니다. ” .

Alice는 2016 년 3 월 이후 일주일에 여러 회의에 참석했으며 현재 12/12 단계에 있습니다.

“처음에는 환상, 파괴적인 관계, 자존감 및 자기 파괴에 대해 이야기하면서 사람들이 공유하는 내용을 듣는 것이 상당히 어려웠지만, 내가 올바른 장소에 있다는 것을 알았습니다.” “지원 네트워크와 12 단계를 통해 일하면서 내 인생이 정말 바뀌 었습니다. 혼자가 아니라는 느낌이 너무나 편안하고 SLAA에 오면 많은 것들에 대한 저의 관점이 바뀌 었습니다.”

제어권 회복

그녀는 각 단계마다 중독의 다른 측면과 삶에 대한 통제력을 회복하는 방법에 대해 설명합니다.

앨리스는“어떤 사람들을위한 마약이나 알코올이든, 다른 사람들을위한 섹스 나 사랑이든 그 행동은 그저 아래에 대처하는 메커니즘 일 뿐이며, 12 단계는 중독성 행동의 근간이되는 문제를 해결하는 데 도움이된다”고 설명했다. . “판타지는 종종 환상의 로맨스를 가지고 있고 현실을 피하기 위해 환상을 사용하는 것 역시 큰 문제가 될 수 있습니다. 따라서 회복의 큰 부분은 실제로 현실에 존재하기를 갈망합니다.”

앨리스는 12 단계 프로그램과 함께 치료사를 만나며 두 치료법이 서로 보완한다고 말합니다.

“이 프로그램은 문제를 해결하고 자신의 행동에 책임을지는 측면에서 매우 논리적이며, 치료는 내 자신의 심리학을 좀 더 이해하는 데 도움이되고 특정 특성을 파악한 곳에서는 도움이됩니다.”

그녀의 발전에도 불구하고, Alice는 여전히 자신을 섹스 및 사랑 중독자라고 묘사합니다.

“저는 갈망하는 강도면에서 중독자의 두뇌를 가지고 있으며, 여전히 안정성으로 많은 어려움을 겪고 있으며, 남자를 사용하여 내 기분을 바꾸고 싶어합니다.” “나는 당신이 치료받는 것처럼 느끼는 것이 현명하다고 생각하지 않습니다. 그것은 끊임없는 경계가 필요한 것입니다. 그러나 더 이상 주변에 수치심이 없습니다. 그것은 다른 정신 건강 상태와 같습니다. 아마도 많은 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 흔할 것입니다. “

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