빈혈이있을 수있는 증상


빈혈이있을 수있는 증상

우리는 종종 빈혈이 적은 철분 수치와 관련이 있습니다. 그러나 철분 함량이 낮 으면 누군가가 혐오감을 유발할 수 있지만 다른 요인이 있습니다.

Bupa UK의 부의 원인 Luke Powles 박사는“빈혈은 산소를 운반하는 적혈구의 일부인 적혈구 나 헤모글로빈이 부족할 때 발생합니다.

철분은 신체의 헤모글로빈 생산에 필수적이지만 다른 요인으로 인해 적혈구 또는 헤모글로빈이 필요에 따라 빠르게 생성되는 것을 막을 수 있습니다. 따라서 단순히 철분 섭취량을 올리면 문제가 해결되지 않을 수 있습니다.

증상은 무엇입니까?

일부 빈혈 증상은 명백하지만 다른 증상은 눈에 띄지 않으면 서 빈혈이있을 수 있습니다.

그러나 증상이 나타날 때 종종 미묘한 느낌, 피곤함, 에너지 부족 또는 약한 느낌이 듭니다. 이러한 증상이 있다고해서 반드시 빈혈을 의미하는 것은 아닙니다. 갑상선 질환, 당뇨병 또는 열악한 수면 등의 다른 증상이 유사한 방식으로 나타날 수 있습니다.

빈혈이 심해지면 증상이 증가하고 더 분명해집니다.

Powles는 “심각한 빈혈 상태 인 경우 호흡 곤란, 심계항진, 때로는 가슴 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 더 심한 빈혈과 관련된 증상이있는 경우 긴급한 의학적 조언을 구하십시오.”라고 Powles는 말합니다.

빈혈의 원인은 무엇입니까?

빈혈은식이 결핍에서 혈액 또는 질병의 손실에 이르기까지 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 임신 중에도 일반적으로 경험됩니다.

다이어트

GP Dr Jeff Foster는“식이 결핍은 빈혈의 흔한 원인이다. “철분 결핍에는 철분 결핍뿐만 아니라 B12, 엽산 또는 리보플라빈의 결핍도 포함됩니다. 빈혈은 과도한 알코올 소비로 인해 산소를 운반하는 적혈구 수가 감소 할 수 있습니다.”

출혈

빈혈은 또한 혈액 손실의 징후 일 수 있습니다.

“이러한 손실은 명백 할 수 있습니다. 예를 들어, 사고에 연루된 경우도 있지만 궤양, 염증성 질환 또는 암으로 인한 내장에서 출혈이 감지되지 않은 결과 일 수도 있습니다.”라고 Foster는 설명합니다. 빈혈증.”

질병

마지막으로 갑상선 질환, 지중해 빈혈 및 암을 포함하여 빈혈을 유발할 수있는 몇 가지 질병이 있습니다. 많은 빈혈 사례를 쉽게 치료할 수 있지만 올바른 치료를받을 수 있도록 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다.

빈혈을 예방하려면 어떻게해야합니까?

모든 유형의 빈혈을 예방할 수는 없지만 위험을 최소화하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.

힘든시기에 조언을 구하십시오

Powles는 “빈혈의 가장 흔한 원인 중 하나는 생리혈로 인한 철분 수치를 낮추는 것입니다. 철분 수치를 낮추면 빈혈 예방에 도움이 될 수 있습니다.

식단 조정

모든 빈혈이 철분 수치가 낮기 때문에 발생하는 것은 아니지만 “식품에서 올바른 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하면 철분, 비타민 B12 및 엽산 결핍과 같은 일부 빈혈을 예방할 수 있습니다. “라고 Powles는 말합니다.

“식이 요법에 철분이 풍부한 음식을 더 많이 넣으십시오. 예를 들어 시금치와 케일, 붉은 육류, 살구 및 자두 같은 짙은 녹색 잎이 많은 채소. 또한 몸을 더 어렵게 만드는 음식과 음료를 줄여야합니다 유제품, 차, 커피, 우유와 같은 철분, 통 곡물 시리얼과 같은 높은 수준의 phytic acid를 함유 한 음식을 흡수하는 것

“가금류, 돼지 고기 및 조개류에는 엽산이 풍부하고, 붉은 육류, 계란 및 유제품에는 비타민 B12가 풍부합니다.식이 요법과 비타민 C를 충분히 섭취해야 몸에 도움이됩니다. 오렌지 주스는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. “

스스로 치료하지 마십시오

빈혈을 앓고 있다고 의심되는 경우, 처방전없이 구입할 수있는 솔루션이 가장 좋을 것이라고 생각하여 용서받을 수 있습니다. 의사를 괴롭히지 말고 단순히 철분 정제를 복용하지 않는 이유는 무엇입니까? 불행히도, 이것은 종종 선보다 더 많은 해를 입힐 수 있습니다.

Foster 박사는“적절한 검사 없이는 빈혈이 철분 부족으로 인한 것인지 아닌지를 알 수 없으며 다른 원인도있을 수있다”고 설명했다. “따라서 스스로 치료하는 경우, 혈액 검사에서 결과가 정상으로 보일 수 있지만 더 심각한 것 (장암 등)을 가릴 수 있습니다.

또한 “비처방 복용량의 철분은 철분 결핍 빈혈을 치료하기에는 너무 낮아서 유익하지 않을 것입니다.”

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