정자 수가 적은 정크 푸드 다이어트


정자 수가 적은 정크 푸드 다이어트

덴마크에서 온 약 3,000 명의 젊은 남성 군 병원 (18-20 세)에 대한 연구에 따르면 고지방 및 단 음식을 섭취 한 사람들은 과일과 채소를 더 많이 섭취 한 사람들보다 정자 수가 적습니다.

하버드 대학의 연구원들은 광범위한 다이어트 설문 조사를 이용하여 남성들을 4 가지 범주로 분류했습니다.

그들은 많은 양의 생선, 흰 살코기, 과일, 채소로 균형 잡힌 식사를 꾸준히 먹은 사람들이 가장 건강한 정자를 생산하는 것을 발견했습니다.

그 뒤에는 콩과 계란을 포함한 채식인들과 가공 된 육류, 통 곡물, 차가운 생선 및 유제품과 함께 스칸디나비아 전통 음식을 먹은 남성들도 포함되었습니다.

이 보고서는 가공 식품이 많은 건강에 해로운 음식은 정자 생산 세포에 돌이킬 수없는 손상을 일으킬 수있는 호르몬 수치와 관련이 있다고 결론지었습니다.

연구를 주도한 Jorge Chavarro 박사는 “우리의 연구 결과는 일반적으로 건강한식이 패턴을 고수하는 것이 정자 수의 증가와 정자 기능의 유리한 지표와 관련이 있다는 증거가 늘어나고있다”고 말했다.

다양한 연구에 따르면 최근 수십 년 동안 정자 수가 감소하고 있으며, 이는식이 요법을 주요 원인으로 지적했습니다. 그러나 그들은 대부분 20 대 후반, 30 대, 40 대에 임신에 어려움을 겪고있는 사람들에게 집중했습니다. 대조적으로,이 연구는 가난한 식단이 자라서 남은 생애 동안 자녀를 낳을 가능성을 줄일 수 있음을 보여줍니다.

정자 및 다산 전문가 인 Sheffield 대학교의 Allan Pacey 교수는 Daily Mail에 다음과 같이 말했습니다. “삶의 젊음이 좋지 않은 식생활은 당신과 달라 붙는 변화를 일으킬 것입니다.”

정자는 약 3 개월의 수명을 가지며 많은 생식 전문가는식이 요법을 개선하면 정자 생산이 회복 될 수 있다고 말합니다. 그러나이 연구는 모든 단계에서 건강한 식생활의 중요성을 강조합니다.

이번 연구 결과는 오스트리아 비엔나에서 개최 된 유럽 인간 생식 생명 학회에서 열린 연례 회의에서 발표되었다.

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