생리가 편두통을 유발합니까?


생리가 편두통을 유발합니까?

편두통이 언제 편두통 일 가능성이 가장 높습니까?

월경 편두통을 개발하는 가장 일반적인 시간은 생리 기간의 처음 3 일과 시작하기 이틀 전입니다. 이것은 신체의 에스트로겐 수치가 떨어지기 때문인 것으로 생각됩니다. 그리고이시기에 통증과 관련된 화학 물질 (프로스타글란딘이라고도 함)도 증가합니다.

Migraine Trust 자선 단체의 최고 경영자 인 Arlene Wilkie는 다음과 같이 설명합니다. “많은 여성들이 편두통 발작과 기간 사이의 연관성을 발견했습니다. 연구에 따르면 생리 전날 동안 에스트로겐이 감소하여 편두통을 유발할 수 있습니다. 민감하다 “

에스트로겐 수준과 월경 편두통의 연관성이 오랫동안 인식되어 왔습니다. 그러나 정확한 메커니즘은 여전히 ​​우리가 알지 못하는 것입니다. 에스트로겐 수치의 감소는 뇌의 통증 감각 경로에 영향을 미치는 것으로 생각되지만, 다른 많은 요인들도 관련되어 있습니다.

생리 편두통을 앓고 있다고 생각되면 종종주기를 연결하는 가장 쉬운 방법은 증상 일기를 유지하는 것입니다. 이렇게하면 두통이 얼마나 자주 발생하는지, 생리주기의 특정 시점에서 두통이 발생하는지 확인할 수 있습니다.

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생리 편두통을 예방하는 방법

편두통 발작을 완전히 예방할 수는 없지만 빈도와 심각도를 낮추는 데 도움이되는 여러 가지 옵션이 있습니다.

Wilkie는 다음과 같이 밝혔습니다. “예상 기간이 시작되기 2-3 일 전에 복용 한 비 스테로이드 성 항염증제 (예 : 아스피린 또는 이부프로펜)와 월경 첫 2 ~ 3 일 동안 도움이 될 수 있습니다. 에스트로겐 보충제는 편두통을 유발할 수있는 자연적인 호르몬 드롭이 또 다른 선택입니다. 또한 도움을 줄 수있는 여러 가지 피임법이 있습니다. “

아래에서 이러한 제안을 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다. 그러나 먼저 두통을 더 잘 관리하기 위해 집에서 할 수있는 간단한 일이 있습니다.

자조 팁

월경 편두통을 완전히 막는 것은 어려울 수 있지만, 일상 생활에 대한 다양한 변화는 그것들을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

규칙적인 수면 패턴을 갖는 것이 매우 중요합니다. 일상 생활에서 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을하고 이완 기술을 시도하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

생리 전과 생리 기간에는 작지만 빈번한 식사 나 간식을 먹는 것도 유용합니다. 혈당 수치를 유지하면 신체의 스트레스를 줄일 수 있으며, 일부 여성의 경우 편두통 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

의료 치료

일부 여성의 경우 위에서 언급 한 조언으로 월경 편두통을보다 잘 관리 할 수 ​​있습니다. 그러나 필요한 경우 도움이되는 여러 가지 치료법도 있습니다. 이것들은 (위에서 언급 한 것처럼) 간단한 진통제와 항염증제를 포함하여 통증을 줄일 수 있습니다. 또한 기간을 덜 무겁게 만드는 이점도 있습니다.

편두통이 발생하면 일부 여성의 또 다른 치료법은 삼중 항입니다. 이들은 염증을 줄이고 뇌로의 혈류를 변경하여 증상을 완화시키는 데 도움이 될 것으로 생각됩니다. 편두통이 메스꺼움을 느끼게하는 경우에도 병에 걸리지 않는 약물이 유용 할 수 있습니다.

다른 여성들은 생리 전 주에 에스트로겐 보충제 (보통 젤이나 패치 형태)를 사용하는 것이 매우 도움이된다는 것을 알게되었습니다. 이 보충제 뒤에있는 이론은 편두통을 유발할 수있는 에스트로겐의 자연적인 하락을 막는 것입니다. 그러나 이것이 안전한 선택인지 의사와 먼저 확인하십시오.

피임 옵션

일부 여성들은 특정 형태의 호르몬 피임법이 월경 편두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 알게됩니다. 복합 경구 피임약 (COC) 약을 이미 복용하고 있지만 약을 복용하지 않는 주에 두통이 발생하는 경우 가장 쉬운 해결책 중 하나는 약 팩을 함께 사용하는 것입니다. 이것은 의사의 조언 없이는 절대 안됩니다. 한 가지 단점은 일부 여성에서는 돌파구가 발생할 수 있다는 것입니다.

현재 복합제를 사용하고 있지 않다면 시작하는 것이 옵션 일 수도 있지만, 의사가 먼저 자신에게 적합한 지 평가해야합니다. 혈전, 뇌졸중 및 특정 암의 개인 또는 가족 병력이있는 경우 적합하지 않습니다. 오라로 편두통을 앓고 있다면 그것을 복용 할 수 없습니다. 사실, 복합 약을 복용하는 동안 오라로 편두통을 시작하면 즉시 중단하고 다른 피임법을 사용해야합니다. 그러나 피임 주사와 같은 다른 옵션도 있습니다. 이 프로 게 스토 겐 전용 피임약은 편두통과 관련된 월별 호르몬 변동을 막으며 일부에게는 매우 효과적 일 수 있습니다.

진행중인 조사

최근 몇 년간 월경 편두통 치료가 가장 효과적인 지에 대한 많은 연구가있었습니다.

한 가지 조사 영역은 트립 탄을 시작한 직후 월경 편두통을 끝내는 데 사용하는 것이 었습니다. 비교적 일관되게, 연구에 따르면 트립 탄은 위와 같은 방식으로 사용될 때 위약보다 더 효과적입니다.

그러나 궁극적으로 생리 편두통이 처음부터 발생하는 것을 방지하는 데 중점을 둡니다. 특정 연구에 따르면 수면을 복용하는 경우 (예 : 수마트립탄 및 frovatriptan 편두통이 발생하기 전 (즉, 생리 직전)은 일부 여성에게 매우 효과적 일 수 있습니다. 그러나 트립 탄은 현재이 목적으로 라이센스가 없으며이 옵션은 일반적으로 전문 클리닉에서만 제공됩니다. 또한이 요법에 적합하지 않은 여성 (예 : 고혈압, 심장 질환 또는 뇌졸중 또는 당뇨병 병력이있는 여성)도 있습니다.

편두통이 삶의 질에 영향을 미칩니 까?

월경 편두통이있는 대부분의 여성은 증상을 관리하고 간단한 생활 습관 조정을 통해 발작 빈도와 중증도를 줄일 수 있습니다. 그러나 편두통이 실제로 나에게 영향을 미치거나 악화되거나 다른 증상이 나타나면 GP와 상담하여 조언을 구하십시오.

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