아이들에게 죽음에 대해 이야기하는 법


아이들에게 죽음에 대해 이야기하는 법

아이들이 애완 동물, 조부모 또는 친구를 잃었 든 손실을 경험할 때 부모 나 다른 간병인에게 답을 구하는 경우가 종종 있습니다. 아이들은 슬픔을 표현할 수있는 언어가 충분하지 않기 때문에 어른들은 종종 모든 것이 괜찮다고 생각하는 것에 속지 않습니다.

Grief Encounter의 창립자 인 Shelley Gilbert MBE 박사는“어린 시절은 하룻밤 사이에 쫓겨 났으며, 결과적으로 아이들은 심리적 도구 없이도 실존하는 큰 문제를 다루고 있습니다.

종종 누군가가 죽 자마자 슬픔이 가장 심합니다. 자녀가 마비, 충격 또는 불신을 느낄 수 있습니다. 많은 아이들이이 느낌을 산발적으로 경험합니다. 그러나 어떤 사람들에게는 그들이 사랑하는 사람이 사라 졌다는 현실이 가라 앉는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

심리 치료사 겸 상담 가인 Olivia Djouadi는 어린 아이들은 죽음이 영원히 사라 졌다는 것을 이해하지 못하는 반면, 나이가 많은 아이들은 다른 사람들이 영원히 떠날 것을 걱정할 수 있다고 설명합니다.

그들이 이러한 상실과 미래의 의미를 처리하려고 노력하는 동안 자녀와 함께 슬픔의 단계 (부인, 분노, 교섭, 우울증 및 수용)를 검토하는 것이 필수적입니다. 이것은 그들의 감정을 검증하고 그들이 겪고있는 기복의 파도가 정상임을 확신시켜 줄 것입니다.

단계에 관해 그들과 이야기 할 때, 우리 모두가 각자의 속도에 따라이 단계들을 거치게되며, 옳고 그른 방법은 없다는 것을 상기 시키십시오.

자녀는 우울, 분노, 혼란 또는 불안감을 느낄 수 있습니다. 그들은 이제 그들이 사랑하는 사람들이 죽는다는 것을 이해하고 있습니다. 어린이나 십대가 여러 번의 손실을 경험했다면 포기와 자기 의심에 대해 더 깊은 두려움을 가질 수 있습니다. 감정은 분노, 두려움 및 비난에서 슬픔, 절망, 불신에 이르기까지 다양합니다.

슬픔은 종종 십대들에게 지저분한 과정입니다. 그들은 자신의 행동에 충동 적이거나 철회하여 우울해질 수 있습니다. 종종이 두 가지 극단 모두가 경험됩니다.

부모가 슬퍼하는 과정을 통해 자녀를 도울 수있는 방법

자녀를 지원하는 가장 좋은 방법은 자녀 옆에 서서 공개적으로 정직하게 이야기하고, 듣고, 슬퍼하는 과정을 밟을 때 안내하는 것입니다. 또한 그들 자신의 방식으로 슬퍼하도록해야합니다. 아이들은 종종 슬픔에 대한지도가 필요하지만 어른들은 자신의 감정을 확인해야합니다.

죽은 사람에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 치유 과정에서 필수적인 부분은 이야기를하고 기억하는 것입니다. 사망 한 사람의 이름을 올리는 것만으로 아이들이 잃어버린 사람에 대한 생각, 감정 및 질문을 공유 할 수있는 권한을 부여 할 수 있습니다.

십대들은 종종 사망 후 삶과 종교에 관해 더 많은 질문을합니다. 그들이 삶의 의미에 대한 그들의 아이디어를 듣고 탐구하도록 도와주십시오. 나이든 아이들이 그들의 가치 나 영적 신념에 의문을 갖는 것은 정상입니다. 판단력이없고 사랑에 찬 귀를 제공하십시오.

슬픔과 상실에 대해 자녀와 이야기하기위한 팁

죽음에 관해 자녀와 대화 할 때 자녀의 나이와 정서적 지능을 알고 있으면 대화를 지시하는 데 도움이됩니다. 길버트는 솔직히 구체적 언어를 사용하고 아이들이 처리 할 시간을 준다고 말합니다. 또한 손실에 대한 진행중인 질문에 대답 할 준비가되어 있어야합니다.

아이들은 일반적으로 성인과 같은 방식으로 감정에 대해 이야기하지 않습니다. 자녀가 문을 여는 데 어려움을 겪고 있다면 신체 활동, 글쓰기 및 예술적 표현과 같은 다른 방법을 고려할 수도 있습니다. 감정을 공유하면서 운동에 참여하는 것은 종종 어린이와 청소년이 자신을 표현하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다.

아이들이 죽음을 처리하는 데 도움이된다는 느낌을 표현할 수있는 창의적인 기회를 상상해보십시오. Djouadi는 어린 자녀와 함께 그림책이나 스크랩북을 만드는 것이 좋습니다. 그들은 당신이 그들과 함께 슬퍼하는 과정을 통해 이야기 할 때 그 사람에 대한 기억을 더할 수 있습니다.

십대 자녀가있는 경우, 처음 대화 한 후에 후속 조치를 취하는 것이 중요합니다. 비록 그들이 ‘정상’인 것처럼 보이고 앞으로 나아갈 준비가되어 있지만, 그것들은 떨어져 나갈 수 있습니다.

Djouadi는“어린이가 나이가 들어감에 따라 죽음에 대해 더 잘 이해하고 있기 때문에 치명적인 느낌을받을 수 있지만, 종종 일상으로 돌아갈 것으로 기대합니다. 그렇기 때문에 그녀는 십대들에게 무엇을하고 싶은지 물어보고 존중한다고 말합니다.

또한 어린이와 청소년에게 슬픔과 슬픔을 막을 수있는 권한을 부여하는 것이 도움이되고 위로가 될 수 있습니다. 그들이 인생을 살아갈 때 행복을 느끼는 것이 건강합니다.

가장 중요한 것은 자녀의 나이에 관계없이 일상적인 구조를 지속적으로 제공하는 것입니다. 어린이는 친숙한 환경에서 이점을 얻습니다. 안전하고 안전하게 느끼도록 도와줍니다. 또한 혼란스러운 시간에 통제력을 부여합니다.

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