뇌졸중 후 사랑하는 사람을 지원하는 방법


뇌졸중 후 사랑하는 사람을 지원하는 방법

곧 다가올 불안의 도움 책 저자 인 Mike Dow 박사는 배수 된 뇌를 치료하십시오그의 형제가 어릴 때 뇌졸중을 겪었을 때 알아 냈습니다.

Dow는“이것은 굉장한 경험이었습니다. 당시 15 살 밖에되지 않았을 때, 동생의 뇌졸중은 휴가 때 일어났습니다.

다우는 절망과 절망과 가슴 아픈 순간이 있었음을 이야기합니다. 그러나 그는 또한 사람들에게 상황이 나아질 것을 상기시킵니다.

Dow는“끔찍한 일을 겪는 대부분의 사람들은 자신이 성장한 적어도 한 가지 방법을보고 할 수 있습니다. “흥미롭게도, 내 동생의 뇌졸중에서 본 것들 중 일부는 나에게 동정심의 씨앗을 심었습니다. 다시 돌아 보면, 이것이 심리 치료사가되기위한 길을 따라 왔습니다.”

지원하는 방법

뇌졸중 후 돌보는 일이나 사랑하는 사람을 돌보는 일에서 갑자기 자신을 발견 한 경우, 자녀를 돕고 돌보는 데 도움이되도록 알아야 할 것이 몇 가지 있습니다.

뇌졸중은 갑작스럽고 심각한 상태로 충격이되어 회복 과정을 어렵게합니다. 회복하는 사람과 간병인 모두에게 시간이 걸리고 부담이됩니다.

장기의 일부 뇌졸중의 영향 신체 한쪽의 약점, 균형 및 조정 문제, 삼키는 문제, 말하기 및 의사 소통 어려움, 시력 장애, 정신적 처리 어려움, 부적절한 감정 및 피로감 등이 있습니다.

Stroke Association의 Stroke Support 책임자 인 Kate Charles는“사랑하는 사람이 몸이 불편한 것을 보게되면 매우 화를내는 것이 당연합니다. 그러나 무슨 일이 있었는지 알면 어떻게 도울 수 있는지 알고 싶을 것입니다.

Charles는 보호자에게 다음 팁을 권장합니다.

의사에게 물어보세요

의료진에게 사랑하는 사람의 치료를 도울 수있는 작은 방법이 있는지 물어보십시오. 시간이 지남에 따라 재활 팀에 치료 세션 사이에 지원을 제공하는 방법을 보여달라고 요청하십시오. 이것은 당신의 사랑하는 사람이 기술을 다시 배우거나 함께 치료 연습을 연습하는 것을 의미 할 수 있습니다.

한 번에 하루에 집중

뇌졸중에서 회복하는 것은 점진적인 과정입니다. 사랑하는 사람을 가능한 한 많이 격려하고 동기를 부여하는 것이 중요합니다.

자신을 돌 봐줘

휴식을 취하고 운동을하고 충분한 수면을 취하며 정기적 인 건강식을 계획하십시오.

손을 내밀다

다우는 또한 관리자와 생존자가 둘 다 상당히 심각한 슬픔에 직면 할 수 있기 때문에 고립과 외로움을 피하기 위해 손을 내밀기를 권장합니다.

피해야 할 것

사랑하는 사람을 지원하는 방법을 아는 것은 쉽지 않습니다. 당신은 실수를 할 것입니다-그것은 학습 과정의 일부입니다. 각 상황은 고유하지만 뇌졸중 생존자를 지원할 때 피해야 할 것들에 대한 보편적 인 제안이 있습니다.

자신에게 너무 많은 압력을 가함

효과적인 간병인이되는 유일한 방법은 자신에게 너무 많은 압력을 가하지 않도록하는 것입니다.

Charles는 “누군가를 돌보는 것은 많은 에너지를 소비 할 수 있으므로 가볍게 수행해서는 안됩니다”라고 말합니다. 간병인이되기 전에, 특히 역할을 맡을 지 여부에 대한 선택의 여지가 있다면 치료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

생존자가 스스로를 분리하게

다우 박사는“세상에서 숨어 소파에 앉아있는 것이 유혹적이다”며“생존자가 뇌를 위해 할 수있는 최악의 일”이라고 말했다. “모든 대화, 모든 단계 및 모든 작업은 뇌의 ‘치료’입니다.”

다른 사람과 진행 및 복구 비교

각 뇌졸중은 독특하며 모든 사람이 다른 방식으로 회복됩니다. 찰스는 간병인들에게 일부 사람들은 뇌졸중에서 거의 완전히 회복하고 다른 사람들은 이전에했던 일들, 아마도 약간의 지원으로 충분히 할 수있을만큼 충분히 회복한다고 상기시킵니다. 그러나 여전히 심각한 장애를 가진 사람들이 있습니다. 그렇기 때문에 진행 상황을 다른 사람과 비교하지 않는 것이 중요합니다.

과잉 보호

Charles는 자신을 돌보는 사람을 돕는 것과 독립을 발전시키는 것 사이에 올바른 균형을 찾아야한다고 생각합니다. 그녀는“처음부터 가능한 한 많은 일을하도록 장려하십시오. 이것은 매우 느리게 진행될 수 있으며 때때로 실망 스러울 수 있지만 장기적으로는 도움을주는 가장 좋은 방법입니다.

간병인을위한 자기 관리

자기 관리는 우리 중 많은 사람들이 잘하지 못하는 것입니다. 그러나 뇌졸중으로 고통받는 사람을 지원하려면 장수와 건강이 필요합니다. 그러므로 신체 건강과 정서적 건강을 돌보는 데 시간을내는 것이 중요합니다.

Charles는 자신을 돌보는 것에 대해 신중하게 생각하는 것이 이기적이 아니라 현실적이라고 상기시킵니다. “자신을 돌보지 않으면 스트레스를 받거나 지칠 위험이 있으며, 이는 또한 돌보는 사람에게도 영향을 줄 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.

그녀는 또한 피곤하거나 우울하다고 느끼면 인식하는 것이 중요하다고 지적합니다. 규칙적인 휴식을 취하는 것이 중요합니다. “여기에는 매일 자신에게 몇 시간을 보내거나보다 공식적인 임시 간호 서비스를 마련하는 것이 포함됩니다.”

찰스는 자신에게 최소한의 시간을 보낼 수 있도록 하루를 구성하십시오. 필요한 경우 가족이나 친구에게 특정 작업에 대한 도움을 요청하십시오. 그리고 귀하와 같은 위치에있는 다른 사람들을 만나기 위해 지역 간병인 지원 그룹을 찾으십시오.

뇌졸중 협회 헬프 라인은 가족, 친구 및 간병인을 포함하여 뇌졸중의 영향을받는 사람이라면 누구나 이용할 수 있습니다. 0303 3033 100으로 전화하거나 [email protected]으로 이메일을 보내십시오.

댓글 남기기

이메일은 공개되지 않습니다. 필수 입력창은 * 로 표시되어 있습니다