불안이 암을 유발할 수 있습니까?


불안이 암을 유발할 수 있습니까?

왜 모든 걱정?

스트레스는 21 세기에 직업적으로 위험합니다. 낮은 수준에서 우리는 아침에 침대에서 일어나서 우리가하는 일에 최선을 다할 수 있도록 자극을 줄 필요가 있습니다. 우리 몸은 아드레날린을 생성하여 스트레스에 반응합니다. 이 ‘싸움 또는 비행 호르몬’은 혈액을 통해 몸의 구석 구석까지 달려 가서 산 너머에서 부족과 싸울 준비를하게됩니다.

아드레날린은 심장과 호흡 속도를 높여서 근육에 산소를 더 효과적으로 펌핑합니다. 혈액을 장에서 (긴급 상황에서 음식을 소화 할 필요가 없음) 뇌와 다른 중요한 기관으로 보냅니다. 생명을 위협하는 포식자가 구석 구석에 숨어있을 때, 더 빠르게 달리고 더 강하게 치는이 능력은 우리를 대신해 서있었습니다. 그러나 오늘날 너무나 자주 그것은 좋은 것보다 더 해를 끼칩니다.

스트레스 수준이 너무 높거나 너무 길면 불안에 의해 마비 될 수 있습니다. 나무의 나무를보기가 어렵고 가장 작은 결정을 내리기 위해서는 허 큘린의 노력이 필요합니다.

모든 것이 기능 능력을 방해하는 정도로 불안 해지면 일반 불안 장애 (GAD)에 시달리고 있습니다. 30-50 명 중 1 명이 영향을 받고 여성은 남성보다 더 자주 고통을받습니다.

‘정상적인’불안에서 GAD를 줄이는 것은 어려울 수 있지만 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 광범위한 활동에 대한 최소 6 개월 이상 며칠 동안 과도한 불안
  • 걱정하기 어려운 찾기
  • 피곤한 느낌이 세 개 이상; 과민성; 근육 긴장; 집중하는 문제; 과민성과 수면 장애
  • 두근 거리거나 심장이 뛰는 것, 발한, 떨리는 것, 구강 건조, 호흡 곤란, 아프거나 현기증 또는 현기증, 마비 또는 따끔 거림, 근육통 및 목구멍의 덩어리 또는 삼키기 어려움을 포함하여 적어도 네 가지 신체적 증상.

스트레스가 암을 유발합니까?

스트레스가 실제로 암을 유발하는지 여부는 수년에 걸쳐 많은 논쟁이있었습니다. 연구자들은 암에 대한 유전 적 경향이있는 사람들은 가족의 다른 사람들이 암으로 고통받는 것을보고 있기 때문에 더 스트레스를받을 수 있다고 제안했습니다. 다시 말해서, 암 링크는 스트레스를 유발하고 그 반대는 아닙니다. 불안을 겪는 사람들은 담배를 피거나 술을 과도하게 마시고 건강하게 먹거나 규칙적으로 운동 할 가능성이 적기 때문에 위험이 더 높다고 널리 알려져 있습니다.

그러나 연구에 따르면 알코올과 흡연과 같은 가능한 ‘혼란 요인’을 방정식에서 배제한 후에도 심각한 불안과 암 사이의 연관성이 남아있는 것으로 나타났습니다.

이와 같은 연구에서 문제는 그들이 연결을 찾았지만 “에이” 실제로 “비”. 이 연구는 연결을 설명 할 수있는 요소를 제거하여 원인과 결과에 대해 더 강력한 사례를 만들었음에도 불구하고 방법 심리 – 스트레스와 불안 –는 신체에 직접적인 영향을 미칩니다. 그러나 수년에 걸친 실험실 증거는 우리에게 실마리를 줄 수 있습니다.

예를 들어 :

  • 동물 연구에서, 암이있는 마우스는 장기간 스트레스를받는 경우 전이를 일으킬 가능성이 더 높았습니다 (신체의 다른 부위에 암이 퍼짐).
  • 심장을 늦추고 스트레스를받지 않는다고 믿는 몸을 속일 수있는 베타 차단제를 사용하는 여성은 일부 연구에서 유방암 확산 가능성이 낮습니다.
  • 노르 아드레날린 (아드레날린 또는 에피네프린과 밀접한 관련이있는 노르 에피네프린)은 염증 률과 새로운 혈관 생성을 증가시켜 암 확산을 촉진 할 수 있음이 밝혀졌습니다
  • 혈액 암은 교감 신경계의 영향을 받아 아드레날린 수치와 밀접한 관련이 있습니다.
  • 스트레스는 면역 체계의 세포가 감염을 포함한 침입자를 퇴치하는 능력을 저하시킬 수 있습니다. 우리의 면역 체계는 영향을받을 수있는 유해하고 잠재적으로 암성 인 세포를 중화하고 파괴하기위한 정교한 경로를 가지고 있습니다.

물론, 심한 불안이 암의 위험을 증가시킬 수 있다는 것을 발견하는 것만으로도 누구나 불안감을 느끼기에 충분합니다. 다음 단계는 그 지식으로 무엇을해야하는지, 그리고 어떻게 연결과 싸우는지를 알아내는 것입니다.

놀랍게도, 전 세계 실험실은 호르몬에 대한 지식과 스트레스를 암에 대한 잠재적 인 새로운 목표로 번역하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 그러나 그것은 미래를위한 것입니다. 그러나 우리는인지 행동 요법 (CBT)과 같은 대화 요법이 이러한 추세를 역전시킬 수 있는지 여부를 모릅니다. 마음 챙김도 스트레스 수준을 낮추고 우울증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 암 예방에 도움이되는지를 확실하게 입증하기 위해 과학적 연구를 고안하는 것은 극히 어렵습니다.

그러나 정신 질환과의 싸움에서 강력한 도구이며 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있다는 좋은 증거가 있습니다. 동일한 도구가 암과 싸울 수 있기를 바랍니다. 그리고 그것은 꽤 좋은 시작입니다.

댓글 남기기

이메일은 공개되지 않습니다. 필수 입력창은 * 로 표시되어 있습니다