월: 2019 10월

피부 문제 개선에 도움이되는 음식

피부 문제 개선에 도움이되는 음식


피부 문제 개선에 도움이되는 음식

염증

신체의 자연 방어 메커니즘 인 염증은 독감 퇴치에 좋습니다. 그러나 면역 체계가 스트레스와 같은인지 된 위협에 반응함에 따라 우리 중 많은 사람들이 신체 내에서 불필요한 염증으로 고통 받고 있습니다. 이 도움이되지 않는 염증은 여드름과 건선을 포함한 여러 피부 상태와 관련이 있습니다.

스트레스 나 면역 장애가이 염증을 유발할 수 있지만,식이 요법도 일부 효과가있을 ...  Read more

NHS, FGM 생존자를위한 워크 인 클리닉 개설

NHS, FGM 생존자를위한 워크 인 클리닉 개설


NHS, FGM 생존자를위한 워크 인 클리닉 개설

NHS England에 따르면,이 클리닉은 영국의 1,300 명 이상의 여성에게 전문적인 치료, 지원 및 치료를 제공 할 것입니다. 진료소는 임신하기 전에 FGM에서 생존 한 18 세 이상의 여성과 소녀를 식별하는 것을 목표로합니다. 9 월 12 일 버밍엄, 브리스톨, 런던 및 리즈에 8 개의 새로운 클리닉이 개설되었습니다.

진료소는 의사, 조산사, 간호사 및 상담사로부터 전문적인 서비스를 제공 ...  Read more

임신 중에 운동 루틴을 안전하게 유지하는 방법

임신 중에 운동 루틴을 안전하게 유지하는 방법


임신 중에 운동 루틴을 안전하게 유지하는 방법

수년 동안 임산부에 대한 조언이 보수 주의자 측에서 잘못되었다는 것은 도움이되지 않습니다. 역사적으로, 여성들은 가능한 한 많은 휴식을 취하고 너무 운동적인 일을 삼가라는 지시를 받았습니다. 의사들은 운동이 조기 분만의 위험을 증가 시키거나 성장중인 태아에게 스트레스를 유발할 수 있다고 우려했습니다.

그러나 요즘에는 활동을 유지하는 것의 이점을 나타내는 ...  Read more

여름 말의 블루스를이기는 방법

여름 말의 블루스를이기는 방법


여름 말의 블루스를이기는 방법

아무것도 불가피하다는 것을 기억하십시오

이시기에 이전에 기분이 좋지 않은 경우 다시 같은 느낌이 들지 않을까 걱정하는 것이 당연합니다. 그러나 과거를 염두에 두는 것이 중요하지만 이전에이시기에 우울증이나 기분이 좋지 않았다고해서 반드시 겨울이 계속 같은 증상을 겪는다는 것을 의미하지는 않습니다.

심리학자 알렉스 칼링 (Alex Carling)은“우리가 우리 몸을 생각하는 특정 방식에 익숙해지고 마음이 그것을 ...  Read more

관절염이있는 젊은이가되는 것

관절염이있는 젊은이가되는 것


관절염이있는 젊은이가되는 것

관절염은 관절 통증과 염증을 나타내는 일반적인 용어이며 영국의 약 천만 명이 영향을 미칩니다. 약 200 개의 다른 관절염 관련 또는 근골격 상태가 있습니다.

골관절염은 가장 일반적인 유형이며 연골이라고 불리는 관절의 매끄러운 코팅이 손상되어 통증, 강성 및 장애를 유발합니다. 이는 부상, 나이와 관련된 점진적인 마모 및 체중 유지 관절에 과도한 부담을주는 비만 ...  Read more

매운 음식을 먹는 것이 체중 감량에 도움이됩니까?

매운 음식을 먹는 것이 체중 감량에 도움이됩니까?


매운 음식을 먹는 것이 체중 감량에 도움이됩니까?

우리 중 많은 사람들은 캡사이신 (열을 유발하는 화학 물질 내부)의 영향과 그것이 입과 소화 시스템에 발생할 수있는 반응으로 인해 고추가 함유 된 식사를 이해하지 않습니다. 그러나 매운 음식은 실제로 신진 대사를 촉진하고 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 증거는 무엇입니까?

고추와 체중 감량

핫 칠리 페퍼를 체중 감량과 관련시킨 과학적 연구 결과가 발표되었습니다.

“캡 ...  Read more

영국의 건초열 시즌은 언제이며 어떻게 증상을 피할 수 있습니까?

영국의 건초열 시즌은 언제이며 어떻게 증상을 피할 수 있습니까?


영국의 건초열 시즌은 언제이며 어떻게 증상을 피할 수 있습니까?

화분증에 시달리는 경우, 꽃가루에 노출되면 면역 체계가 과잉 운전을하게되며 그 결과는 어리 석고 때로는 비참한 불행의 혼합이됩니다. 다행히도 간단한 조치로 대부분의 사람들이 증상을 조절할 수 있습니다.

건초열의 의학적 명칭은 계절성 알레르기 성 비염입니다. 매년 같은 달에 발생하는 경향이 있기 때문에 계절적입니다. 코의 염증을위한 비염 ( ‘-염’). 그러나 ...  Read more

통풍의 원인은 무엇입니까?

통풍의 원인은 무엇입니까?


통풍의 원인은 무엇입니까?

내가 헨리 8 세 왕과 같은 우스꽝스러운 인물에 관한 영화를보고있는 소녀 였을 때, 그는 항구에서 지나친 통풍 때문에 통풍에 시달리고 있었다. 아이러니하게도, 레드 와인은 아마도 정당하지 않은 나쁜 이름을 가지고 있었을 것입니다.

통풍은 요산이라는 화학 물질이 축적되어 발생합니다. 일반적으로 우리 몸은 신장과 비슷한 속도로 요산을 제거합니다. 그러나 일부 사람들은 ...  Read more

스트레스를받을 때 먹는 최악의 음식

스트레스를받을 때 먹는 최악의 음식


스트레스를받을 때 먹는 최악의 음식

우리는 스트레스를받을 때 건강에 해로운 음식을 선택하는 경향이 있습니다. 그것은 연구로 뒷받침되었습니다. 그러나 장기적으로는 집중력과 불안이 악화 될 수 있습니다.

하나 연구 과일과 채소에 거의 영향을 미치지 않는 높은 스트레스 수준과식이의 상관 관계를 발견했습니다. 그러나 그것이 연구 참여자들이 스트레스를 느끼게하는 음식인지 또는 처음에 낮은 ...  Read more

과체중으로 1 년만에 암 생존 가능성 감소

과체중으로 1 년만에 암 생존 가능성 감소


과체중으로 1 년만에 암 생존 가능성 감소

암 역학, 바이오 마커 및 예방에 발표 된이 연구는 체중이 암 위험 증가와 관련이있을뿐만 아니라 과체중이 미래 생존율에 영향을 미친다는 것을 발견했습니다.

연구원들은 매년 20 대에서 30 대에 체중을 과도하게 소비할수록 위험이 증가한다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 29 세에서 49 세 사이의 47,000 명 이상의 스웨덴 여성의 약 20 년 동안의 데이터를 조사했습니다.이 ...  Read more