월: 2019 4월

불면증은 심장병과 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있습니다

불면증은 심장병과 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있습니다


불면증은 심장병과 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있습니다

과학자들은 유 전적으로 불면증에 걸리기 쉬운 사람들이 심부전, 뇌졸중 및 관상 동맥 질환의 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다.

이전 연구에 따르면, 그들은 수면 불량과 심혈관 문제 사이의 빈번한 연관성을 발견했습니다. 그들의 연구에 따르면 불면증은 그러한 상태를 일으키는 데 역할을 할 수 있다고합니다.

최대 250 개의 유전자가 불면증과 관련이 있습니다. 연구자들은 ...  Read more

테스토스테론은 폐경 후 성적 욕망을 높일 수 있습니다

테스토스테론은 폐경 후 성적 욕망을 높일 수 있습니다


테스토스테론은 폐경 후 성적 욕망을 높일 수 있습니다

Lancet Diabetes & Endocrinology에 발표 된 8,480 명의 여성 데이터를 종합적으로 검토 한 결과, 테스토스테론은 폐경기를 겪은 여성의 성욕과 즐거움을 향상시킬 수 있습니다.

시험은 테스토스테론 치료를 프로 게 스토 겐의 유무에 관계없이 위약 또는 에스트로겐과 같은 대체 호르몬 치료 (HRT)와 비교했습니다.

테스토스테론은 남성에게만있는 호르몬으로 생각할 수 있지만 성욕과 ...  Read more

아이들을위한 BMI 차트를 신뢰할 수 있습니까?

아이들을위한 BMI 차트를 신뢰할 수 있습니까?


아이들을위한 BMI 차트를 신뢰할 수 있습니까?

이 수치는 어린이의 성장률을 평가하는 NCMP (National Child Measurement Program)의 결과입니다. 어린이는 접수 연도 (4-5 세)와 6 년 (10-11 세)에 다시 측정됩니다. 건강 관리 전문가는 체질량 지수 (BMI)를 결정하기 위해 키와 몸무게, 나이와 성별을 기록합니다.

BMI는 사람의 체중이 건강한 범위 내에 있는지 판단하기 위해 비교적 간단하고 편리한 방법입니다. 그것은 사람의 체질량을 킬로그램 ...  Read more

호르몬 피임은 성욕에 영향을 줍니까?

호르몬 피임은 성욕에 영향을 줍니까?


호르몬 피임은 성욕에 영향을 줍니까?

호르몬 피임의 각 유형은 각 개인마다 다르게 영향을 줄 수 있습니다. 성욕은 여러 가지 요인에 영향을 받아 피임이 변화를 일으키는 지 여부를 말하기가 어려울 수 있습니다.

섹스 호르몬 저널 편집자 신시아 그레이엄 (Cynthia Graham) 교수는“호르몬 피임법을 사용할 때 여성의 성적 관심이 감소하거나 감소하는 비율에 대해 질문을 받았다”고 말했다. 사우 샘프 턴 대학의 ...  Read more

규칙적인 운동은 알츠하이머 병을 늦출 수 있습니다

규칙적인 운동은 알츠하이머 병을 늦출 수 있습니다


규칙적인 운동은 알츠하이머 병을 늦출 수 있습니다

정기적으로 운동을 한 알츠하이머 병의 징후가있는 사람들은 신체 활동에 참여하지 않은 사람들에 비해 상태가 느리게 진행되었습니다.

한 연구팀은 뇌에 아밀로이드-베타 (amyloid-beta)라는 단백질이 축적 된 개체를 관찰했다.

운동은 단백질의 축적을 늦추지는 않았지만, 유산소 운동은 개입이 초기 단계에서 발생하는 경우 질병의 영향을 적어도 늦출 수 있음을 시사합니다.

UT ...  Read more

지중해 식 식단을 따르는 간단한 방법

지중해 식 식단을 따르는 간단한 방법


지중해 식 식단을 따르는 간단한 방법

Judy Ridgeway와 올리브 오일 다이어트를 공동 저술 한 GP, Simon Poole 박사는“영양, 지속 가능성, 맛 및 건강한 생활 양식을 결합한 다이어트를 하나 선택한다면 지중해 식 다이어트가 될 것입니다. “현재 옹호 된 많은 다이어트는 지방이나 탄수화물과 같은 단일 영양소에 너무 집중하여 음식 조합이 더 중요하다는 점을 완전히 놓치고 있습니다.”

지중해 식단이란?

확실히 하나의 정권이 ...  Read more

매일 얼마나 자주 소변을보아야합니까?

매일 얼마나 자주 소변을보아야합니까?


매일 얼마나 자주 소변을보아야합니까?

왜이 주제가 불안을 ​​야기했는지 쉽게 알 수 있습니다. 대부분의 사람들은 많은 양의 오줌 (과잉의 갈증이 동반 됨)이 당뇨병의 초기 특징 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 간단히 말해서 혈액에는 항상 포도당이 있으며, 이것이 신장을 통해 걸러지면 혈류로 다시 흡수됩니다. 그러나 혈액에 설탕이 너무 많으면 신장이 소변에서 과도한 양을 씻어 내려고 애 씁니다. 이 ...  Read more

높은 콜레스테롤로 외식

높은 콜레스테롤로 외식


높은 콜레스테롤로 외식

포화 지방 섭취량 확인

포화 지방은 혈액 내 콜레스테롤 수치, 특히 ‘나쁜’LDL 콜레스테롤 수치를 높이므로 농도가 낮거나 낮은 음식을 선택하십시오. 여성은 하루에 20g 이하의 포화 지방을 섭취하고 남성은 30g을 섭취하는 것이 좋습니다.

린다 지방은 심장 저지방에 관한 것이 아니라 건강한 지방 균형이 필요하다고 말합니다. ‘지방 섭취량의 3 분의 2는 동물성 공급원이 아닌 식물성 ...  Read more

당신의 마음은 얼마나 건강합니까?

당신의 마음은 얼마나 건강합니까?


당신의 마음은 얼마나 건강합니까?

지난 9 월 PHE (Public Health England)는 사람들에게 심장 건강에 대한 아이디어를 제공하는 ‘Know Your Heart Age’도구를 시작했습니다.

심장 연령 검사를 한 사람들의 통계는 걱정스러운 독서를합니다. 8 명 중 1 명은 여권보다 10 살 이상 나이가 많으며 50 세 남성 10 명 중 1 명은 60 세 이상입니다. 실제로, 시험을 치른 5 명 중 4 명은 심장 연령이 연대 연령보다 높습니다. 다행히도 ...  Read more

루푸스가있는 것

루푸스가있는 것


루푸스가있는 것

Angie Davidson은 30 대 후반에 루푸스의 모든 고전적인 증상을 보이기 시작했습니다. 여기에는 구강 궤양, 우울증, 피로, 관절 및 근육통, 야간 땀 및 편두통이 포함됩니다. 그녀는 매주 건강하고 건강한 상태에서 GP를 방문했습니다.

“38 세 임에도 불구하고, 나는 늙은 여자 인 것 같은 느낌이 들었습니다. 나는 항상 지 쳤지 만 잠을 잘 수 없었고 심한 관절통을 겪었습니다. ...  Read more