월: 2019 3월

흡연자 중 절반이 돈을 지불하면 금연

흡연자 중 절반이 돈을 지불하면 금연


흡연자 중 절반이 돈을 지불하면 금연

이스트 앵글리아 의대 (University of East Anglia) 의과 대학 연구원들은 재정적 인센티브가 제공된다면 흡연자들이 장기적으로 담배를 포기할 것이라고 제안합니다.

Cochrane Library에 발표 된이 연구는 8 개국 33 건의 시험 데이터를 조사했습니다. 담배를 포기하려는 21,000 명 이상의 참가자 (임산부 포함)가 추적되었습니다. 참가자 중 절반은 금연과 금연에 대한 바우처로 보상을 받았으며 ...  Read more

만성 통증 관리 방법

만성 통증 관리 방법


만성 통증 관리 방법

우리는 모두 고통을 겪고있는 것이 무엇인지 알고 있지만 고맙게도 대부분의 사람들에게 고통은 일시적이고 쉽게 치료할 수 있습니다. 통각 수용성 통증으로 알려진 감각은 충돌, 화상, 염좌 또는 부러진 뼈로 인한 염증 및 조직 손상에 대한 신체의 급성 반응이며 일반적으로 자연 치유 과정의 결과로 해결됩니다.

만성 통증은 매우 다릅니다. 그것은 치유에 예상되는 정상적인 ...  Read more

당뇨병이 장애입니까?

당뇨병이 장애입니까?


당뇨병이 장애입니까?

그러나 이것은 공정하고 유용한 설명입니까, 아니면 원치 않는 레이블입니까? 우리는 논쟁의 양쪽을 살펴 본다.

논쟁의 여지가있는 주제

포츠머스 병원 NHS 트러스트의 당뇨병 임상 책임자 인 파르 타 카르 박사는“제 1 형 당뇨병 환자를 볼 때마다 환자의 상태가 법에 따라 장애로 인식된다는 사실을 알게되었습니다. 발견 아래 상자에서 1 형 및 2 형 당뇨병에 대한 법적 입장.

Kar 박사는‘환자’답변은 ...  Read more

당신은 정말로 하루에 10,000 걸음을 걸을 필요가 있습니까?

당신은 정말로 하루에 10,000 걸음을 걸을 필요가 있습니까?


당신은 정말로 하루에 10,000 걸음을 걸을 필요가 있습니까?

1960 년대에 도쿄의 올림픽에 이어 보수계는 피트니스 장치로 처음 판매되었습니다. 한 일본 회사는 ’10, 000 단계 ‘(영어로 번역)라는 제품을 개발했습니다. 수십 년 후, 스마트 워치 및 건강 앱의 기본 설정은이 매직 넘버입니다. 그러나 도입에 대한 의학적 추론은 실제로 없습니다.

걸음 걸이로 땀을 흘려야할까요?

물론 10,000 걸음은 기억하기 쉬운 숫자이지만 약 5 마일에 달하는 대부분의 사람들에게도 ...  Read more

소년에게 HPV b을 제공하면 100,000 개가 넘는 암을 예방할 수 있습니다.

소년에게 HPV b을 제공하면 100,000 개가 넘는 암을 예방할 수 있습니다.


소년에게 HPV b을 제공하면 100,000 개가 넘는 암을 예방할 수 있습니다.

2019 년 9 월 현재, 8 학년 (12-13 세)의 소년에게는 처음으로 유두종 바이러스 (HPV)에 대한 무료 예방 접종이 제공됩니다.

여아 예방 접종은 2008 년부터 이용 가능합니다. 지금까지 15-24 세 여성의 80 %를 차지하는 영국의 젊은 여성에게 1 천만 용량의 백신이 제공되었습니다.

HPV는 바이러스 그룹의 이름으로, 일부 변종은 암을 유발할 수 있습니다. 인생의 어느 시점에서든 성적으로 ...  Read more

경험이없는 10k를 실행하는 방법

경험이없는 10k를 실행하는 방법


경험이없는 10k를 실행하는 방법

동기 부여 찾기

당신이 뛰고있는 것을 기록하고 그것을 볼 수있는 곳에 두십시오. 시각적 알림이 있으면 포기하고 싶은 날에 박차를 가할 것입니다.

자선 단체에 출마하기로 선택한 경우, 해당 팀은 일반적으로 교육 전체에 걸쳐 귀하를 확인하고 교육 팁과 조언을 제공 할 것입니다.

혼자서 달리고 싶지 않다면 친구에게 같이 달려달라고 부탁하십시오. 설득력이 없다면, 현지 Parkrun에 ...  Read more

근육통의 가장 큰 이유

근육통의 가장 큰 이유


근육통의 가장 큰 이유

허리와 목의 통증

근육을 긴장시키는 가장 흔한 장소 중 하나는 목을 포함하여 등입니다. 5 명 중 4 명 이상이 어느 시점에서 요통을 겪습니다.

허리 의이 부분은 주로 근육으로 구성되어 척추와 복잡한 그리드로 연결되어 지원과 유연성을 제공합니다. 대부분의 요통은 ‘간단한’것으로 분류됩니다 (특별한 원인이없고 아프지 않다는 것을 의미합니다!). 척추를지지하는 거친 연결 인대의 ...  Read more

식물성식이 요법을 고수하면 제 2 형 당뇨병 위험이 줄어 듭니다.

식물성식이 요법을 고수하면 제 2 형 당뇨병 위험이 줄어 듭니다.


식물성식이 요법을 고수하면 제 2 형 당뇨병 위험이 줄어 듭니다.

에 발표 된 최근 연구 JAMA 내과, 식물성식이 요법이 제 2 형 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

하버드 T.H.의 영양 연구원 Chan School of Public Health는 30 만 명이 넘는 참가자의 데이터를 분석했습니다. 그들은 식물성식이 요법을 고수 한 사람들이 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 23 % 줄였다는 것을 발견했습니다.

물론 비건 채식을한다고해서 건강에 좋은 것은 아닙니다. ...  Read more

건선이 다운되면 어떻게해야합니까?

건선이 다운되면 어떻게해야합니까?


건선이 다운되면 어떻게해야합니까?

건선은 염증을 일으키고 피부 세포의 생성을 증가시킵니다. 피부 세포는 3-4 주마다 교체되는 대신 3-7 일 내에 보충되어 무릎, 팔꿈치, 두피 및 허리에 종종 나타나는 특징적인 플라크 (몸의 어느 곳에 나 나타날 수 있음)를 유발합니다.

건선의 심리적 고통

세계 건선 행복 보고서는 자기보고 건선으로 생활하는 것이 주관적인 행복에 미치는 영향을 탐구합니다. 영국 건선의 영향을받은 사람들의 ...  Read more

당신은 정말로 당신의 면역 체계를 향상시킬 수 있습니까?

당신은 정말로 당신의 면역 체계를 향상시킬 수 있습니까?


당신은 정말로 당신의 면역 체계를 향상시킬 수 있습니까?

면역 체계를 감염과 독소에 대한 내성을 제공하는 내부 ‘변형 보호막’이라는 단일 개체로 생각하기 쉽습니다. 실제로 그것은 신체를 보호하기 위해 일련의 과정을 통해 함께 작동하는 복잡한 세포, 조직 및 기관의 네트워크입니다. 흉선, 골수 및 림프절은 감염을 찾아 싸우는 백혈구 (백혈구)와 마찬가지로 면역 기능의 열쇠입니다.

우리의 면역 조직의 약 80 %가 우리의 ...  Read more